Spenatsmoothie
Grön smoothie med spenat
Det finns många anledningar till att dricka en god, grön smoothie med spenat. Att blanda ned gröna blad i en smoothie är ett bra sätt att få i sig mer grönsaker och därmed tanka kroppen med vitaminer och näringsämnen. Spenat och andra bladgrönsaker sägs dessutom kunna minska sötsug!
Det här receptet innehåller ingefära som anses hjälpa mot allt från magont och migrän till förkylning. Ingefäran tillför en frisk smak och kombinerat med söt ananas och krämig avokado blir det här receptet en riktig favorit bland gröna smoothies.
Ingredienser
(2 glas)
2 nävar spinat, 2 dl ananas, 1 dl yoghurt, 1 dl apelsinjuice, ½ avokado, 2 cm ingefära, ev. 1 msk honung
Gör så här:
1. Skölj spenaten i ett durkslag och skär bort skalet på ingefäran.
2. Tillsätt alla ingredienser i en Expressionist blender.
3. Använd smoothieprogrammet på Expressionist blender och blanda till en krämig och len konsistens.
4. Smaka eventuellt av med honung.
5. Häll upp din gröna smoothie i glas och servera gärna med sugrör. Njut!
Upptäck fler recept
Följ länken för att spana in alla våra recept. Lär dig att skapa allt från fin middagsmat till läckra kondisbitar.
